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Que yo esté en paz, ser feliz y ligero tanto de cuerpo como de espíritu.

Que yo esté seguro y libre de daño.

Que yo esté libre de la ira, las aflicciones, el miedo y la ansiedad.

Que aprenda a mirarme con los ojos de la comprensión y del amor.

Que pueda reconocer y conectar con las semillas internas de la alegría y la felicidad.

Que pueda aprender a ver e identificar las fuentes internas de la ira, el deseo y la ilusión.

Que sepa cómo nutrir cada día las semillas internas de la alegría.

Que sea capaz de vivir de un modo nuevo, estable y libre.

Que pueda liberarme del apego y de la aversión sin caer, por ello, en la indiferencia.

 

                                                                                                                                    Thich Nhat Hanh

 

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